В Цигуне естественное дыхание рекомендовано начинающим, людям, занимающимся в оздоровительных целях, а также тем, кто практикует положение стоя. Дышать следует свободно и естественно, с обычной частотой - примерно 15-18 дыханий в минуту.
Постепенно частота дыхания снижается и занимающийся начинает дышать медленно и глубоко. Этот способ дыхания называется "глубоким дыханием" и используется обычно в гимнастике Тайцзи-Цигун и в упражнениях "10 подразделений".
Естественное дыхание производится по методу "вдох-выдох через нос", либо "вдох через нос - выдох через рот", в естественной, привычной манере.