Варикозным расширением называют заболевание, при котором затрудняется отток крови от венозных артерий, в результате чего они расширяются, искривляются и растягиваются. Поверхностные вены нижних конечностей имеют большие и малые подкожные вены. В этих венах варикозное расширение возникает наиболее часто.
Вены нижних конечностей служат своеобразным проходом, по которому поток крови возращается от ног к сердцу. Поэтому в положении стоя венозное давление в нижних конечностях повышается. Во внутренних стенках больших вен имеется от 12 до 18 венозных клапанов, которые должны предотвращать обратный поток крови к ногам и направлять его только в сторону сердца. Если стенки вен нижних конечностей тонкие и слабые, венозные клапаны развиты плохо, либо разрушены вследствие воспаления вен, то велика вероятность возникновения варикозного расширения. Кроме того, заболевание могут вызвать переноска тяжестей на большие расстояния, длительное пребывание в положении стоя или многократная беременность.
Основные симптомы заболевания следующие: в результате долгого стояния во внутренних сторонах голени возникают расширения, вздутия и изогнутость поверхностных вен. Вследствие длительной ходьбы или длительного стояния в голени появляется ощущение тяжести, ноги быстро устают, иногда в них возникают тупые боли. На продвинутой стадии болезни кожный покров голени начинает атрофироваться, твердеет и шелушится. Это происходит из-за долговременного застоя крови. Ситуация осложняется еще и тем, что вены лопаются, возникают кровотечения, образуются тромбы и хронические язвы.
В тяжелых случаях необходимо операционное вмешательство путем высокой лигатуры больших подкожных вен и иссечения всего пораженного участка. При легкой форме операции не требуется. Лечение проводится с помощью лекарственных средств и физкультуры.
Методы тренировки приведены ниже.
(I) Упражнения Цигуна
- Цигун в положении лежа. Можно использовать методы расслабления тела по частям и по трем линиям, метод Гуань Ци (переключение внимания между Даньтянем и точками Юн-цюань), концентрацию сознания на точке Юн-цюань.
- Комплекс Шидуаньцзинь на кровати.
(II) Самомассаж
Практиковать массаж и похлопывания. Обратить особое внимание на растирание бедер и массаж икр голени. Каждое движение выполнять по 100 раз.
Бинтование: поднять больную ногу и бинтовать ее эластичной повязкой от ступни к колену.
Это способствует ослаблению симптомов и постепенному уменьшению припухлости.