Упражнения Цигуна оказывают заметное влияние на дыхательную систему, особенно респираторную функцию легких, амплитуду движения диафрагмы, частоту дыхания, состав воздуха в выдыхаемом и альвеолярном газе, обмен кислорода, расход энергии в организме и т.д.
Экспериментальные исследования дыхательной функции
Сотрудники 2-й туберкулезной больницы Шанхая провели наблюдение за двумя группами больных туберкулезом легких, сходных по состоянию заболевания. В первой группе при проведении комплексного лечения практиковали Цигун (главным образом, Цигун "взращивания внутреннего"). Во второй контрольной группе занятия Цигуном не проводились. После первого этапа лечения было обнаружено, что у пациентов первой группы произошло заметное улучшение вентиляционной функции легких, тогда как во второй группе больших изменений не отмечалось.
Кроме того, после хирургической операции на грудной клетке в первой группе наблюдалось меньше случаев снижения функции легких по сравнению с контрольной группой. Эти результаты свидетельствуют о том, что упражнения Цигуна дают хороший эффект в стимулировании деятельности легких, что имеет огромное значение не только для лечения внутренних болезней, но и для восстановления и улучшения функции легких у больных в послеоперационном периоде.
Экспериментальные исследования амплитуды движения диафрагмы
У 27 больных эмфиземой легких амплитуда движения диафрагмы (при глубоком дыхании) до лечения составляла в среднем 2,8 см. После двух месяцев лечения с помощью Цигуна амплитуда движения диафрагмы повысилась и составила в среднем 4,4 см. После года занятий Цигуном показатель вырос до 4,9 см (Р " 0,01), т. е. произошло значительное изменение. Кроме того, во время повторного обследования больных после двух месяцев лечения было отмечено снижение частоты дыхания в среднем на 2,7 дыхания в минуту (Р " 0,01). Через год у 16 больных, которые продолжали заниматься Цигуном, частота дыхания снизилась на 5 дыханий в минуту (Р " 0,01), а жизненная емкость легких возросла на 8,1 % (D " 0,01). Таким образом, можно сделать вывод, что упражнения Цигуна оказывают определенное влияние на восстановление физиологической функции легких у больных эмфиземой.
Экспериментальные исследования изменения частоты дыхания
У взрослых здоровых людей частота дыхания составляет в среднем 16,5 дыханий в минуту. При занятиях Цигуном в положении лежа этот показатель снижается в среднем до 6,9 дыханий в минуту, а у 42,8 % - до 5 дыханий в минуту. У некоторых людей, практикующих Цигун свыше 30 лет, частота дыхания во время отдыха в среднем составляет 6 дыханий в минуту, а во время тренировки - 4 дыхания в минуту. У тех, кто может во время занятий войти в состояние покоя, кривая дыхательных движений бывает абсолютно равномерной; эти люди способны поддерживать медленное дыхание в течение 30 минут и более. Те же, кто владеет Цигуном не очень хорошо, могут поддерживать медленное дыхание не более 10 минут; при этом диаграмма дыхательной кривой фиксирует довольно значительные колебания. Способность поддерживать медленное дыхание в течение достаточно долгого времени можно развить только путем длительных тренировок Цигуна.
Экспериментальные исследования газообмена и расхода энергии в организме
Обнаружено, что при занятиях Цигуном газообмен имеет различную степень снижения. Чем глубже погружается человек в состояние покоя, тем значительнее снижается уровень газообмена. Кроме того, в течение получаса после окончания тренировки уровень газообмена ниже, чем до начала занятий. Одновременно снижается расход энергии в единицу времени. Во время занятий Цигуном в положении лежа расход энергии минимальный, в среднем на 30 % ниже, чем до начала тренировки.
В санатории рабочих-строителей Синчэн провинции Ляонин для лечения 22 больных бронхиальной астмой использовали Цигун "взращивания внутреннего" в положении сидя. До и после лечения проводили анализ крови и мокроты, рентгеноскопию, исследование жизненной емкости легких, объема грудной клетки и дыхательной функции, а также пульсовую диагностику, после чего сопоставляли данные. Результаты показали, что после занятий Цигуном амплитуда движения диафрагмы увеличивается на 1-2, 5 см; жизненная емкость легких существенно повышается; ритм и частота дыхания снижаются, кислотно-щелочное состояние плазмы крови и мокроты понижается или восстанавливается до нормальных величин. Согласно статистическим данным, после лечения у больных исчезли симптомы болезни и восстановилась работоспособность. У 10 больных симптомы заметно уменьшились и снизилось количество приступов, т.е. улучшилось состояние здоровья. 18 пациентов прибавили в весе. Это связано с тем, что в течение примерно 10 дней после тренировок количество потребляемой пищи увеличивается в 2 раза.